• slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
Duyurular

 

OLAĞAN ÜSTÜ GENEL KURUL İLANI

GLUTENSİZ HAYAT DERNEĞİ

YÖNETİM KURULU BAŞKANLIĞI'NDAN

 

      Glutensiz Hayat Derneği’nin Olağanüstü Genel Kurul toplantısı 17.11.2019 tarihinde saat 14:00 da Yalı mah. Turgut Özal Bulv. Sahil Yolu No:193 adresinde aşağıdaki gündemle yapılacaktır.

       Çoğunluk sağlanamadığı takdirde 2.toplantı 24.11.2019 tarihinde aynı adres aynı saat ve ayn gündem maddeleri görüşülmek üzere ekseriyete bakılmaksızın yapılmasına karar verilmiştir

 

        GÜNDEM

  1. Açılış ve yoklama,
  2. Divan başkanı ve heyetinin seçimi, saygı duruşu ve İstiklal marşının okunması,
  3. Yönetim kurulu faaliyet raporu, denetim kurulu raporunun okunması,
  4. Raporların ayrı ayrı ibrası,
  5. Tahmini bütçenin okunması ve onaylanması,
  6. Fasıllar arası aktarma yapma yetkisinin yönetim kuruluna verilmesi,
  7. Yeni yönetim kurulu asil ve yedek, yeni denetleme kurulu asil ve yedek üyelerinin seçimi,
  8. Dilek ve temenniler
  9. Kapanış

 


İstanbul Hava Durumu
Anket
Döviz Bilgieri
Merkez Bankası Döviz Kuru
  ALIŞ   SATIŞ
USD 5,7665   5,7769
EURO 6,3586   6,3701
       
Özlü Sözler
İstemek "istiyorum" demek değil, harekete geçmektir. (A.Maurrois)
Ziyaretçi Bilgileri
Bugün: 92
Dün: 90
Toplam: 166602
Glutensiz Ürünlerin Kalori Değerleri..

GLUTENSİZ VE NORMAL GIDALARIN ENERJİ İÇERİKLERİNİN KARŞILAŞTIRILMASI

 

Glütensiz ürünlerin daha kalorili olduğuyla ilgili toplumda yanlış bir algı mevcuttur. Bu algıyı değiştirmek adına normal ürünler ile glütensiz ürünlerin enerji içerikleri profesyonel bir beslenme bilgi sistemi programı olan BEBİS aracılığıyla karşılaştırılmıştır. Aşağıda çeşitli ürünlerin tüketilebilir 100 gramlarının veya 1 porsiyonlarının karşılaştırmaları mevcuttur. Tablolarda da gözüktüğü üzere glütensiz ürünler ile diğer ürünler arasında kalori açısından ciddi farklılıklar yoktur. Hatta bazı glütensiz ürünlerin muadili olan normal unla yapılmış ürünlere göre daha az kalorili olduğu görülmektedir.

Sağlıklı beslenmenin tanımı kişinin yaşına, cinsiyetine, boyuna, kilosuna, fiziksel aktivite, sağlık ve sosyal durumuna göre değişiklik gösterebilir. Beslenmede dikkat edilecek temel öğelerden birisi de kalori dengesidir. Her gıda için tüketilmesi uygun olan miktarlar vardır. Bu yüzden hiçbir gıdanın sadece kalorisine bakılarak fazlaca tüketilmesi önerilemez.

 

EKMEK ÇEŞİTLERİNİN KALORİ AÇISINDAN KARŞILAŞTIRILMASI

 

Ürün (100 gr)

Enerji (kcal)

Glutensiz Ekmek

184

Çavdar ekmeği

188

Tam buğday ekmeği

212

Halk ekmek glütensiz ekmek

219

Kepekli ekmek

221

Beyaz ekmek

256

 

DONDURULMUŞ ÜRÜN ÇEŞİTLERİNİN KALORİ AÇISINDAN KARŞILAŞTIRILMASI

Ürün ( 100 gr)

Enerji (kcal)

Glutensiz pizza

184

Pizza

225

Glutensiz lahmacun

210

Lahmacun

202

Glütensiz mantı

237

Mantı

228

 

KURABİYE ÇEŞİTLERİNİN KALORİ AÇISINDAN KARŞILAŞTIRILMASI

Ürün ( 1 porsiyon yaklaşık 25 gr)

Enerji (kcal)

Glutensiz tuzlu kurabiye çeşitleri

100

Glütensiz tatlı kurabiye çeşitleri

120

Normal unlu Kurabiye çeşitleri

125

Mısır unlu kurabiye çeşitleri

125

 

 



Diyetisyen Hilal Batmaz
Okunma Sayısı: 2780


3.81.29.226








YAZARIN DİĞER YAZILARI

Aidat Borcu Sorgulama
Köşe Yazıları
Veysel Caner

Veysel Caner

İlknur Sengül Akbulut

İlknur Sengül Akbulut

Diyetisyen Ahmet Demir

İlknur Sengül Akbulut

İlknur Sengül Akbulut

İlknur Sengül Akbulut

Psikolojik Danışmanlık Öğrencisi Ebru Ceran

İlknur Sengül Akbulut

İlknur Sengül Akbulut

Veysel Caner

Diyetisyen Kevser Başkara

Veysel Caner

Yrd.Doçent Dr.Hakan Güveli

Veysel Caner

Veysel Caner

Atlas Akbulut

Veysel Caner

Diyetisyen Hilal Batmaz

Veysel Caner

Diyetisyen Kevser Başkara

Diyetisyen Hilal Batmaz

Veysel Caner

Diyetisyen Hilal Batmaz

Diyetisyen Hilal Batmaz

Psikiyatrist Dr.Arzu Erkan Yüce

Diyetisyen Hilal Batmaz

Diyetisyen Hilal Batmaz

Diyetisyen Hilal Batmaz

Diyetisyen Kevser Başkara

Diyetisyen Hilal Batmaz

Diyetisyen Hilal Batmaz

Diyetisyen Kevser Başkara

Son Ziyaretçi Yorumları
isa karatay
çölyaklıyım

Ahmet Sancak


Tüm ziyaretçi yorumları için tıklayınız.
Günlük Gazeteler
Glutensiz Hayat Derneği © Copyright 2018  V4.0 Tüm Hakları Saklıdır. Hazır Dernek Sitesi
Top