• slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
Duyurular

 

OLAĞAN ÜSTÜ GENEL KURUL İLANI

GLUTENSİZ HAYAT DERNEĞİ

YÖNETİM KURULU BAŞKANLIĞI'NDAN

 

      Glutensiz Hayat Derneği’nin Olağanüstü Genel Kurul toplantısı 17.11.2019 tarihinde saat 14:00 da Yalı mah. Turgut Özal Bulv. Sahil Yolu No:193 adresinde aşağıdaki gündemle yapılacaktır.

       Çoğunluk sağlanamadığı takdirde 2.toplantı 24.11.2019 tarihinde aynı adres aynı saat ve ayn gündem maddeleri görüşülmek üzere ekseriyete bakılmaksızın yapılmasına karar verilmiştir

 

        GÜNDEM

  1. Açılış ve yoklama,
  2. Divan başkanı ve heyetinin seçimi, saygı duruşu ve İstiklal marşının okunması,
  3. Yönetim kurulu faaliyet raporu, denetim kurulu raporunun okunması,
  4. Raporların ayrı ayrı ibrası,
  5. Tahmini bütçenin okunması ve onaylanması,
  6. Fasıllar arası aktarma yapma yetkisinin yönetim kuruluna verilmesi,
  7. Yeni yönetim kurulu asil ve yedek, yeni denetleme kurulu asil ve yedek üyelerinin seçimi,
  8. Dilek ve temenniler
  9. Kapanış

 


İstanbul Hava Durumu
Anket
Döviz Bilgieri
Merkez Bankası Döviz Kuru
  ALIŞ   SATIŞ
USD 5,7665   5,7769
EURO 6,3586   6,3701
       
Özlü Sözler
Hiçbir şey ayağınıza gelmez; en azından iyi olan hiçbirşey. Herşeyi gidip almanız gerekir.
Ziyaretçi Bilgileri
Bugün: 122
Dün: 90
Toplam: 166632
Çölyaklı psikolojik danışmanlık öğrencisinden samimi sohbetler...

 

BENDE BİR ÇÖLYAKLIYIM...

Çölyak hastalığı, glüten içerikli besin tüketilmesi sonucunda genetik olarak yatkınlığı olan bireylerde ince bağırsaklarda ki villus isimli besin emiliminden sorumlu yapıların zarar görmesi ile ortaya çıkan ve yiyeceklerdeki besinlerin emilimini engelleyen bir hastalıktır.

Bu durum hastalık olarak adlandırılsa da teşhis konulması itibari ile hastalıktan çıkarak bir yaşam tarzına dönüşür. Çünkü bu duruma sahip olan bireylerin glütensiz beslenmesi gerekmektedir. Glüten içinde buğday, arpa,yulaf ve tahıllarda bulunan bütün yiyeceklerde bulunur. Teşhis konulana kadar birçok zor süreçten geçmiş olabilirsiniz. Fakat ülkemizde her 100 kişiden 1’inde bu hastalık görülmekte. Glütensiz beslenme alışkanlığı bizi bu yazının ortak paydasında buluşturdu. Yazımda sizlere glütenin zararlarından ve risklerinden konuşmak yerine deneyim ve tecrübelerden, bununla nasıl başa çıkabileceğimizden bahsetmek isterim. Deneyim yaşadığım ilk tarifimi size söyleyecek olursam; kabarmayan bir kekle karşı karşıya kalmaktı. Fakat birkaç denemeden sonra en güzel kekleri sizler yapacaksınız J Bir diğer durum ise; ilk alışverişte alacak hiçbir şey bulamamaktı. Sizde bu durumlarla karşı karşıya kaldığınız zaman muhtemelen ben gibi çok çaresiz hissetmiş olabilirsiniz. Ama bu sıkı diyete dair birçok bilgiyi edindiğimizde diyetimizi uygulamak daha kolay hale geliyor. Seçeneklerimizin çokta az olmadığını görüyoruz.

Psikoloji ve fizyoloji birbirini destekleyerek çalışır. Biri diğerini etkiler. Çevremizde birçok moral bozucu tepkilere, sosyal etkilere maruz kalıyoruz. Diyete başladığımız günden beri ‘bu diyet ömür boyu mu sürecek?’ , ‘ sen şimdi bunlardan yiyemeyecek misin? ‘ , ‘hiç canın çekmiyor mu?’ ‘bir kere yesen bir şey olur mu ?’ gibi birçok cümle ile karşı karşıya kalıyoruz. Diyete uyum ve adapte olma süreçlerinde kaygı seviyemiz yüksek olabilir. . Fakat günden güne sindirimimizde ki iyileşmeleri hissettikçe kaygılarımızda azalacaktır. Aslında bu durum bizim için bir eksiklik değil mutlu olmamıza bir sebeptir.

Her gittiğimiz otel, restoran ve kafelerde bulunan ekmekleri tüketemediğimiz için artık çantamızda ekmeklerimizi ve atıştırmalıklarımızı taşımayı alışkanlık haline getirmeliyiz. Buda bizim sorumluluk bilincimizi geliştirir.

Glütensiz beslenmek, başta mide ağrısı, kilo kaybı, ishal gibi birçok semptomları ortadan kaldırır, beyin fonksiyonlarımızı geliştirir. Ayrıca glütensiz gıdaları tüketerek dikkat problemleri, bilinç kararması ve geçici hafıza kaybı gibi bilişsel semptomlarında ortadan kalktığı araştırmacılar tarafından gözlemlenmiştir.  

Biz glütensiz beslenerek yaşamını sürdüren kocaman bir aileyiz. Ait olmak, insana özgü bir motivasyondur. Ve bizlerde bu ailenin birer parçasıyız. Hepimiz gönüllerimizde birçok çiçek barındırıyoruz;sevgi,umut,sadakat,mutluluk gibi…  Gönüllerinizdeki yeşilleri hiç kaybetmemeniz dileği ile…

Hoşça kalın.

 



Psikolojik Danışmanlık Öğrencisi Ebru Ceran
Okunma Sayısı: 1455


3.233.226.151








YAZARIN DİĞER YAZILARI

Aidat Borcu Sorgulama
Köşe Yazıları
Veysel Caner

Veysel Caner

İlknur Sengül Akbulut

İlknur Sengül Akbulut

Diyetisyen Ahmet Demir

İlknur Sengül Akbulut

İlknur Sengül Akbulut

İlknur Sengül Akbulut

Psikolojik Danışmanlık Öğrencisi Ebru Ceran

İlknur Sengül Akbulut

İlknur Sengül Akbulut

Veysel Caner

Diyetisyen Kevser Başkara

Veysel Caner

Yrd.Doçent Dr.Hakan Güveli

Veysel Caner

Veysel Caner

Atlas Akbulut

Veysel Caner

Diyetisyen Hilal Batmaz

Veysel Caner

Diyetisyen Kevser Başkara

Diyetisyen Hilal Batmaz

Veysel Caner

Diyetisyen Hilal Batmaz

Diyetisyen Hilal Batmaz

Psikiyatrist Dr.Arzu Erkan Yüce

Diyetisyen Hilal Batmaz

Diyetisyen Hilal Batmaz

Diyetisyen Hilal Batmaz

Diyetisyen Kevser Başkara

Diyetisyen Hilal Batmaz

Diyetisyen Hilal Batmaz

Diyetisyen Kevser Başkara

Son Ziyaretçi Yorumları
isa karatay
çölyaklıyım

Ahmet Sancak


Tüm ziyaretçi yorumları için tıklayınız.
Günlük Gazeteler
Glutensiz Hayat Derneği © Copyright 2018  V4.0 Tüm Hakları Saklıdır. Hazır Dernek Sitesi
Top