• slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
  • slayt
Duyurular

Türkiye'nin ilk çölyak dostu belediyesi olan Maltepe Belediyesi desteğiyle  Dünya Çölyak Gününe özel  düzenlediğimiz ve artık geleneksel hale gelen 3.Ulusal Glutensiz Hayat Şenliği'ne tüm üyelerimiz ve dileyen herkes davetlidir.

Tarih : 06 Mayıs 2018 Pazar

Saat : 14:00-17:00

Yer : Maltepe Kamuran Kumkumoğlu Parkı ( Cevahir otel arkası )

Tel : 0 544 626 18 00


Ramazan ayının herkese hayırlı gelmesini diliyor, bu ayın bolluk ve bereketle geçmesini diliyoruz.

Hoşgeldin Ramazan


OLAĞAN ÜSTÜ GENEL KURUL İLANI

GLUTENSİZ HAYAT DERNEĞİ

YÖNETİM KURULU BAŞKANLIĞI'NDAN

Değerli üyemiz Olağan üstü Genel Kurul toplantısı 27.05.2018 PAZAR günü saat 14.30'da Yalı Mah.Turgut Özal Bul.Sahil yolu No:195/6B Maltepe İstanbul da aşağıda yazılı gündeme göre yapılacaktır.

Belirtilen gün çoğunluk sağlanmadığı takdirde, ikinci toplantı 03.06.2018 PAZAR günü aynı gündemle aynı yer ve saatte nisapsız olarak yapılacaktır.

Sayın üyelerin toplantıya katılmaları saygı ile rica olunur.

                                                                                                                 YÖNETİM KURULU

GÜNDEM;

1) Açılış ve yoklama,

2) Saygı duruşu,

3) Yönetim kurulunun federasyon kurma, yönetme ve katılma konularında yetkilendirilmesi  üyelerimizin federasyonun yapacakları hakkında bilgilendirilmesi, 

4) Federasyon kurma konusunda derneğimiz adına yetkilendirme yapacağımız temsilcinin seçilmesi,

5) Derneğimizin  yeni dönemde yapması istenilen projeler hakkında dilekler ve temenniler,

6) Kapanış

 

 

 


Çölyak ve Glutensiz Hayat Paneli

Tarih: 07 Nisan 2018

Saat : 15:00- 17:00

Yer : Pendik Mehmet Akif Ersoy Sanat Merkezi

Moderatör: Dr.Hakan Boz

Katılımcılar:

Uzman Dr.Hakan Sunal

Prof.Dr.Turgut Göksoy

Antalya Çölyak Dernek Başkanı Hakan Yılmaz

Vahdet Yanık

Hakan Pekzorlu

 


Tarih : 24 Mart 2018 cumartesi saat : 19:00

Glutensiz yemek eşliğinde gemiyle boğaz gezisi

Yer : Üsküdar Valide Sultan Gemisi

Düzenleyen : Üsküdar Belediyesi - Glutensiz Hayat Derneği

Tel : 0 544 626 18 00


Tarih : 11 Mart 2018 Pazar 14:00 

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr.Elçin Çetingöz

Çölyak ve üreme sağlığı

Yer : Glutensiz Hayat Derneği 

Turgut Özal Bulvarı Sahil Yolu Süreyyaplajı Tesisleri no :195/6b Maltepe 

Tel : 0 544 626 18 00


Sevgili Glutensiz Hayat Dostları, Sizleri 19 Kasım Pazar saat 14:00-17:00 arası Türkan Saylan Kültür Merkezine "GLUTEN YOK HAYAT VAR" konulu panelimize davet ediyoruz. Türkiye'de kurulan tüm derneklerin, çölyak ve glüten duyarlılığı olan ya da glütensiz hayatı öğrenmek isteyen herkesin davetli olduğu etkinlikte aklınıza takılan her sorunun yanıtını alabilmenizi diliyoruz. Gastroentrolog Yrd.Doç.Dr. Hakan Güveli' nin bilgileri, 3 kuşak çölyaklı Dr.İlknur Şengül Akbulut'un tecrübeleri, Hem diabetli hem çölyaklı Tülay Düztaş'ın tecrübeleri, 10 yıl önce çölyak teşhisi alan kızı nedeniyle Glutensiz Hayat'a kendini adayan Tülin Ünal'ın tecrübeleri, TBMM Çölyak Araştırma Komisyonunda görevli konuk dernek başkanlarımız Halim Şivecan ve Hasan Doğan'ın süreç hakkındaki bilgilendirmeleri, Fotoğraflarla "GLUTENSİZ HAYATA BAKIŞ" slayt gösterisi, TSKM Türk Sanat Müziği korosunun doyulmaz müzik ziyafeti ve firmaların glütensiz lezzetleriyle tamamlanacak bu özel gün için biz şimdiden çok heyecanlıyız. Dileyen herkesi aramızda görebilmeyi diliyoruz.....


GENEL KURUL İLANI

GLUTENSİZ HAYAT DERNEĞİ

YÖNETİM KURULU BAŞKANLIĞI'NDAN

Değerli üyemiz Olağan Genel Kurul toplantısı 01.10.2017 PAZAR günü saat 13:00'da Yalı Mah.Turgut Özal Bul.Sahil yolu No:195/6B Maltepe İstanbul da aşağıda yazılı gündeme göre yapılacaktır.

Belirtilen gün çoğunluk sağlanmadığı takdirde, ikinci toplantı 08.10.2017 PAZAR günü aynı gündemle aynı yer ve saatte nisapsız olarak yapılacaktır.

Sayın üyelerin toplantıya katılmaları saygı ile rica olunur.

                                                                                                                 YÖNETİM KURULU

GÜNDEM;

1) Açılış ve yoklama,

2) Kongre Başkanlık Divanı seçimi,

3) Saygı duruşu,

4) Yönetim kurulu faaliyet raporunun okunması ve müzakeresi,

5) Yönetim Kurulu ve Denetim Kurulunun ayrı ayrı ibra edilmesi,

6) Tahmini bütçenin görüşülerek onaylanması,

7) Yeni Yönetim Kurulu ile Denetim Kurulu asil ve yedek üyelerinin seçimi,

8) Derneğimizin yapması istenilen projeler hakkında dilekler ve temenniler,

9) Kapanış

 

 

 

 

 

 


İstanbul Hava Durumu
Anket
Döviz Bilgieri
Merkez Bankası Döviz Kuru
  ALIŞ   SATIŞ
USD 5,6889   5,6991
EURO 6,2847   6,2960
       
Özlü Sözler
İstemek "istiyorum" demek değil, harekete geçmektir. (A.Maurrois)
Ziyaretçi Bilgileri
Bugün: 66
Dün: 99
Toplam: 160912
Glutensiz Hayatla Pazar Sohbetleri 4

Merhaba,


Bir soru ile başlamak istiyorum bugün. Düzenli spor yapanlar var mı aranızda?
Spor yapma alışkanlığı edinmek önemli. Özellikle yaşam koşulları nedeniyle hareketsizliğe itildiğimiz, şişmanlığın çok arttığı günümüzde bu alışkanlığı kazanmak çocuklarımıza kazandırmak daha da önemli. İçinizden bizler çölyaklıyız kilo almıyoruz ki diyenler olabilir. Ancak gerçekten hiç risk almadan diyetinizi sürdürdüğünüzde çölyaklıların da kilo almaya başladıklarını göreceksiniz. Ayrıca kullandığımız unlar nedeniyle bizlerin insülin direncine eğilimi de yavaş yavaş artabilir ve bu da hızlı kilo almayı getirebilir.
Spor alışkanlığı için öncelikle çocuklardan başlamak istiyorum. Çölyaklı çocuklar için bedenleri normal ancak kendilerini kısıtlayan bir kronik hastalıkları var, her şeyi yiyemiyorlar. Bu kısıtlama konusunda genellikle aileleri ve çevreleri bunu düşünürken aslında çocuklar kendilerini özgür hissederler. Herhangi bir spor aktivitesi, spor takımı içerisinde olmak onların özgüvenini yerine getirir. Takım sporu yapıyorsa, takım akadaşları ile sosyalleşir ve onların kendisini tanımasını sağlar. Birlikte hareket ettiklerinde onlardan biri olur. Aileler genellikle çocuklarının okul ve ev civarında spor yapmasına izin verirler. Ancak çocuk lisanslı olarak spor yapmaya başladığında şehir dışında, ülke dışında turnuvalara gitmesi gerektiğinde iki seçenek ortaya çıkar ya gitmemeli ya da anne veya baba da onunla birlikte gitmelidir. Çocuklarımızın başarılarını görmek için yanında olmak muhteşem bir duygu ama o kendi başına yapamaz diyerek yanında gitmeyi düşünüyorsanız işte o bir kez daha yükselen özgüveni zorlayan bir durum halini alıyor. Sizlerden ricam spor yapan, yapmaya hevesli olan çocuklarınızı destekleyin hem de onların istediği şekilde. Eğer beslenme sıkıntısı yaşayacağını düşünüyorsanız,  antrenörlerini, takım arkadaşlarını kendisinin bilgilendirmesini sağlayın. Bir de en önemlisi bir diyetisyenden yardım alarak alternatif kalori kaynakları ne olmalı, aktif ve yoğun spor yapan bir çölyaklı nasıl beslenmeli öğrenmeli ve en önemlisi çocuğunuzun öğrenmesini sağlamalısınız ki çocuk kendisi istekle ve yapabileceğini bilerek yoluna devam etsin. Gururlanması da size kalsın.
Peki ya profesyonel bir şekilde ya da lisanslı bir spor yapmıyorsak ne olacak? Yine de spor günlük yaşamınızın içinde mutlaka olmalı. En basitinden haftada üç gün yarım ya da bir saatlik yürüyüş. Eşinizle, çocuğunuzla, arkadaşınızla, sevdiklerinizle yapacağınız günlük yarım ya da bir saatlik yürüyüş. O kadar keyifli ki. Yaşamımın büyük bir bölümünde bunu yapmaya çalıştım ve sevdiklerimi de bu aktiviteye katmaya çalıştım. Kimi zaman sabah erken saatlerde doğa, şehir henüz uyanırken, kimi zaman ise akşam gün batarken. Gün içinde olmaz mı diye sorarsanız elbette olur ancak ben çoğunlukla iş yerinde oluyorum.  Ona da çözüm var işyerine götürdüğüm bir çift spor ayakkabı ile öğle saatlerinde yarım saat iş arkadaşlarımla yürüyorum. Ofisin etrafında gördüklerimize inanamazsınız. Koskoca şehrin ortasında beslenen horozlar, gezdirilen köpekler, muhteşem bir mahalle, mahalledeki terzi, elektrikçi, kasap, yeni açılan kafe neler neler varmış etrafımızda diye şaşkın ofise dönüyoruz her seferinde. Bu basit aktivitenin bize sağladığı yararların bir kısmını sayarak bitireceğim bu günü Hep birlikte spor yapmak, parka çıkmak, yürümek öncelikle sosyalleşmek, yeni insanlar tanımak, keşfetmek demek, bedenimizi sağlıklı hale getirmek, zihnimizin konsantrasyonunu artırmamak demek, ev gezmeleri yerine park gezmeleri, yürüyüş yolları keşfetmek demek. Herşeyden önemlisi kendimiz için iyi birşeyler yapmak demek.
Bahar gelmek üzereyken, bu günden kendimiz, ailemiz ve çocuklarımız için iyi bir şey yapalım ve yürüyüşe başlayalım, çocuklarımızı spora teşvik edelim.
Sağlıklı günler dilerim.
Sevgiyle



İlknur Sengül Akbulut
Okunma Sayısı: 904


34.204.176.189








YAZARIN DİĞER YAZILARI

Aidat Borcu Sorgulama
Köşe Yazıları
Veysel Caner

Veysel Caner

İlknur Sengül Akbulut

İlknur Sengül Akbulut

Diyetisyen Ahmet Demir

İlknur Sengül Akbulut

İlknur Sengül Akbulut

İlknur Sengül Akbulut

Psikolojik Danışmanlık Öğrencisi Ebru Ceran

İlknur Sengül Akbulut

İlknur Sengül Akbulut

Veysel Caner

Diyetisyen Kevser Başkara

Veysel Caner

Yrd.Doçent Dr.Hakan Güveli

Veysel Caner

Veysel Caner

Atlas Akbulut

Veysel Caner

Diyetisyen Hilal Batmaz

Veysel Caner

Diyetisyen Kevser Başkara

Diyetisyen Hilal Batmaz

Veysel Caner

Diyetisyen Hilal Batmaz

Diyetisyen Hilal Batmaz

Psikiyatrist Dr.Arzu Erkan Yüce

Diyetisyen Hilal Batmaz

Diyetisyen Hilal Batmaz

Diyetisyen Hilal Batmaz

Diyetisyen Kevser Başkara

Diyetisyen Hilal Batmaz

Diyetisyen Hilal Batmaz

Diyetisyen Kevser Başkara

Son Ziyaretçi Yorumları
isa karatay
çölyaklıyım

Ahmet Sancak


Tüm ziyaretçi yorumları için tıklayınız.
Günlük Gazeteler
Glutensiz Hayat Derneği © Copyright 2018  V4.0 Tüm Hakları Saklıdır. Hazır Dernek Sitesi
Top