Glutensiz Hayat Derneği'nin ertelenen Genel Kurulu 24.06.2021 tarihinde dernek merkezinde yapıldı.
Yeni dönemin üyelerimize, çölyak ve glutensiz hayatı yaşayan herkese hayırlı olmasını diliyoruz.
Dernek organlarımız;
YÖNETİM KURULU LİSTESİ
Yönetim Asil Yönetim Yedek
1-Zehra Tülin Ünal 1-Azize Kongül
2-İlknur Akbulut 2-Fahri Eskioğlu
3-Yonca Okuducu 3-Sinan Akyol
4-Tülay Düztaş 4-Çiğdem Çamlıgüney
5-Şafak Sarıaltun 5-Ahmet Aydın
6-Serpil Çırçır 6-Elçin Çetingöz
7-Gönül Sarıaltun 7-Duygu Akyar
DENETLEME KURULU LİSTESİ
Denetim Kurulu Asıl Denetim Kurulu Yedek
1-Hülya Yavuz 1-Murat Akbaş
2-Fatma Gür 2-Seher Günsevinç
3-Seda Duyul 3-Duygu Altun
OLAĞAN GENEL KURUL İLANI,
GLUTENSİZ HAYAT DERNEĞİ,
YÖNETİM KURULUNDAN.. Değerli Üyemiz, Glutensiz Hayat Derneği’nin Olağan Genel Kurul toplantısı 03.04.2021 tarihinde, İçişleri Bakanlığı’nın Covid 19 tedbirleri doğrultusunda ( Sivil toplum kuruluşlarının, yüksek risk grubunda bulunan ilimizde , kişi başına 8 m2. alan bırakma ve aynı anda bulunabilecek azami kişi sayısı 300’ü geçmemek üzere ) saat 16:00 da Yalı mah. Turgut Özal Bulv. Sahil Yolu No:193/1 adresinde ( dernek merkezimizde) aşağıdaki gündemle yapılacaktır. İlk toplantıda yeterli çoğunluğa ulaşılamazsa 2.toplantı 10.04.2021 tarihinde saat 16:00 da Yalı mah. Turgut Özal Bulv. Sahil Yolu No:193/1 adresinde ( dernek merkezimizde)ekte ki gündemle ekseriyete bakılmaksızın yapılacaktır. Sağlıklı günler dileklerimizle, Saygılarımızla, Glutensiz Hayat Derneği Yönetimi Tel: 0 544 626 18 00 www.glutensizhayatdernegi.org
Gündem:
1) Açılış ve yoklama,
2) Divan başkanı ve heyetinin seçimi, saygı duruşu ve İstiklal marşının okunması,
3) Yönetim kurulu faaliyet raporu, denetim kurulu raporunun okunması,
4) Raporların ayrı ayrı ibrası,
5) Tahmini bütçenin okunması ve onaylanması,
6) Fasıllar arası aktarma yapma yetkisinin yönetim kuruluna verilmesi,
7) Yeni yönetim kurulu asil ve yedek, yeni denetleme kurulu asil ve yedek üyelerinin seçimi,
8) Dilek ve temenniler,
9) Kapanış.
DİKKAT !
YÖNETİM KURULUNDAN.. Değerli Üyemiz,
Alınan son tedbirler nedeniyle daha önce duyurusunu yapmış olduğumuz Genel Kurul toplantımız ertelenmiştir. Glutensiz Hayat Derneği’nin Olağan Genel Kurul toplantısı 17.06.2021 tarihinde, İçişleri Bakanlığı’nın Covid 19 tedbirleri doğrultusunda ( Sivil toplum kuruluşlarının, yüksek risk grubunda bulunan ilimizde , kişi başına 8 m2. alan bırakma ve aynı anda bulunabilecek azami kişi sayısı 300’ü geçmemek üzere ) saat 18:00 da Yalı mah. Turgut Özal Bulv. Sahil Yolu No:193/1 adresinde ( dernek merkezimizde) aşağıdaki gündemle yapılacaktır. İlk toplantıda yeterli çoğunluğa ulaşılamazsa 2.toplantı 24.06.2021 tarihinde saat 19:00 da Yalı mah. Turgut Özal Bulv. Sahil Yolu No:193/1 adresinde ( dernek merkezimizde)ekte ki gündemle ekseriyete bakılmaksızın yapılacaktır. Sağlıklı günler dileklerimizle, Saygılarımızla, Glutensiz Hayat Derneği Yönetimi Tel: 0 544 626 18 00 www.glutensizhayatdernegi.org
OLAĞAN ÜSTÜ GENEL KURUL İLANI
GLUTENSİZ HAYAT DERNEĞİ
YÖNETİM KURULU BAŞKANLIĞI'NDAN
Glutensiz Hayat Derneği’nin Olağanüstü Genel Kurul toplantısı 17.11.2019 tarihinde saat 14:00 da Yalı mah. Turgut Özal Bulv. Sahil Yolu No:193 adresinde aşağıdaki gündemle yapılacaktır.
Çoğunluk sağlanamadığı takdirde 2.toplantı 24.11.2019 tarihinde aynı adres aynı saat ve ayn gündem maddeleri görüşülmek üzere ekseriyete bakılmaksızın yapılmasına karar verilmiştir
GÜNDEM
Glutensiz Hayat Derneği’nin Olağanüstü Genel Kurul toplantısı, 17.11.2019 tarihinde saat 14:00 da Yalı mah. Turgut Özal Bulv. Sahil Yolu No:193 adresinde yeterli çoğunluk sağlanamadığı için, 2.toplantı 24.11.2019 tarihinde aynı adres aynı saat ve aynı gündem maddeleri görüşülmek üzere ekseriyete bakılmaksızın yapılacaktır.
#Repost @uzmdytnilberkkaraman with @make_repost
・・・
Covid-19 pandemisi nedeniyle evden (homeoffice) çalışmaya başlayan ya da sosyal hayatını kısıtlayan kişilerden misiniz?
Evdeyken diyet listelerine uymak sanıldığı kadar kolay değildir aslında. Bunu en güzel bu günlerde anlıyoruz. Artan hareketsizlik, sürekli aynı mekanda bulunmak, kapalı kalma hissi gibi etkenlerle sadece can sıkıntısından kaç defa buzdolabına gidip geldiniz?
Evde olsam su içerim ama dışarıda tuvaleti kullanmak istemiyorum derken evde 1 bardak su içmeyi unutan kaç kişi var acaba?
Sürekli evdeyken bile kilo almamak hatta kilo vermek mümkün. Bunun için bir kaç tüyo verelim:
1. Öncelikle su şişenizi doldurun ve günde 2,5 litre su içtiğinize emin olun.
2. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için bulduğunuz her vitamini içmeyin. Bunun yerine günde 3-4 tane güzelce yıkanmış taze meyve yiyin.
3. Öğün saatleriniz değişebilir ancak akşam yemeğinizi 20:00 den sonraya bırakmayın.
4. Gün içinde atladığınız, unuttuğunuz besinleri akşam yemeye çalışmayın.
5. Sürekli bir şeyler yemek istiyorsa canınız önce su için, çay için. Yeterli miktarda su içmediğinizde acıktığınızı zannedebilirsiniz.
6. Stres yaşıyor ve yemeye yöneliyorsanız internetten ev egzersizleri bulup yapabilir ve stresinizi fiziksel olarak azaltabilirsiniz.
7. Yatış saatleriniz uzadığında fiziksel olarak aktif olmadığınız için bir şeyler atıştırmak yerine meyve çayı gibi kafeinsiz ve kalorisiz içecekleri tercih edin.
8. 65 yaş üstündeyseniz ya da herhangi bir kronik hastalığınız (kalp hastalıkları, diyabet, böbrek hastalıkları, astım, koah gibi) varsa lütfen mümkün olduğunca evde kalmaya ve çıkış saatlerinizi daha az insanın dışarıda olacağı saatlere göre ayarlamaya dikkat edin.
Unutmayın ki bu bir pandemi. Siz kendinizi korumazsanız kimse koruyamaz.
Veysel Caner
İlknur Sengül Akbulut
Diyetisyen Ahmet Demir
Psikolojik Danışmanlık Öğrencisi Ebru Ceran
Diyetisyen Kevser Başkara
Yrd.Doçent Dr.Hakan Güveli
Atlas Akbulut
Diyetisyen Hilal Batmaz
Psikiyatrist Dr.Arzu Erkan Yüce
